Je pratique la méditation

La méditation
La méditation

Je pratique la méditation depuis 2 ans.

A 5h, chaque matin, c’est le même rituel :

 

Je me réveille ;

 

Je me prépare un thé vert ;

 

Je me mets en tailleur ;

 

Et je respire profondément en fermant les yeux.

 

Je serais bien incapable de vous dire si c’est bien, parce qu’invariablement, je me rendors au bout de 30 secondes.

 

 

La méditation

La méditation (35ème seconde)

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